Mise à jour: 3 mars 2021
Conseils et programmes pour s’entraîner à la maison*
L’entraînement «7 minutes» – TOUGO balado (Défi Santé)
4 conseils pour un entraînement maison performant – Sportium
Le meilleur programme d’entraînement maison – Pratico-pratique
5 entraînements maison sans équipement pour garder la forme – Look du jour
15 entraînements maison de 30 minutes pour raffermir son corps – Femme Fitness
Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues – Mon kinésiologue.com
Les entraînements express de moins de 30 minutes – Canal Vie
*La Municipalité de Saint-Paul se dégage de toutes responsabilités quant à la mise en pratique de ces conseils et programmes. Il appartient à l’utilisateur de juger si ses capacités physiques, son lieu de pratique et son matériel sont appropriés à son activité et que celle-ci est sécuritaire. Il est recommandé de consulter un professionnel avant d’entreprendre un programme de remise en forme.
MON TOUGO – J’adhère au pacte santé!
