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COVID-19 – Activités adaptées à la situation actuelle

Mise à jour: 3 mars 2021

SPÉCIAL RELÂCHE SCOLAIRE
Voyez notre page spéciale "Une semaine de relâche alternative"
S’ENTRAÎNER À LA MAISON

Conseils et programmes pour s’entraîner à la maison*

L’entraînement «7 minutes» – TOUGO balado (Défi Santé)

4 conseils pour un entraînement maison performant – Sportium

Le meilleur programme d’entraînement maison – Pratico-pratique

5 entraînements maison sans équipement pour garder la forme – Look du jour

15 entraînements maison de 30 minutes pour raffermir son corps – Femme Fitness

Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues – Mon kinésiologue.com

Les entraînements express de moins de 30 minutes – Canal Vie

*La Municipalité de Saint-Paul se dégage de toutes responsabilités quant à la mise en pratique de ces conseils et programmes. Il appartient à l’utilisateur de juger si ses capacités physiques, son lieu de pratique et son matériel sont appropriés à son activité et que celle-ci est sécuritaire. Il est recommandé de consulter un professionnel avant d’entreprendre un programme de remise en forme.

AÎNÉS
Organisme « Aux bonheurs des aînés Lanaudière » Organisme ayant pour mission de desservir les aînés de Saint-Paul et d’autres municipalités environnantes. L’organisme a pignon sur rue à Crabtree.
FADOQ Le Réseau FADOQ propose des activités pour bouger ou se détendre à faire chez soi grâce aux nouvelles technologies.​
JEUNESSE
 À voir – Jeunesse  
Zoo Granby Visionnez leurs différentes capsules via Facebook
 À faire – Jeunesse Des activités en ligne pour divertir les enfants au temps du coronavirus
Vifa Magazine 71 idées de jeux qui font bouger à l’intérieur et à l’extérieur!
   
 À voir – Petite enfance  
Animations Clin d’oeil Capsules animées de quelques minutes via Facebook
Heures du conte.ca Diverses lecture de contes
POUR TOUS
CISSS Lanaudière – Liens divers (activités adaptées) Saines habitudes de vie, alimentation, mode de vie physiquement actif, santé mentale
   
Croquarium Activités familiales en lien avec le jardinage
TOUGO (Défi Santé)
MON TOUGO – J’adhère au pacte santé!
Et si, cette année, au lieu de prendre de sempiternelles résolutions, on signait plutôt un pacte avec nous-même? Si, au lieu de tenter de les révolutionner, on changeait nos habitudes dans la continuité et la douceur? Exit la culpabilisation, place à l’action et au mieux-être global!
6 principes pour 2021: 
  1. Avant les autres, je passerai
  2. Un tout, je formerai
  3. De nouvelles choses, j’essaierai
  4. Averti·e, je serai
  5. Des objectifs réalistes, je me fixerai
  6. Mes bons coups, je soulignerai

Embarquez-vous?

Voyez le détail des principes juste ici!

______________________________

Défi Santé devient TOUGO!

Pour plus de détails, consultez notre page sur le sujet.

ÉDUCATION
Centre de services scolaire des Samares
Ressources pour les parents et les élèves
École ouverte Portail du gouvernement du Québec (Fais ton propre parcours scolaire!)
Télé-Québec en classe Télé-Québec en classe vous accompagne pour vous aider à maintenir les acquis et les apprentissages.
AlloProf Cyber révision, capsules vidéo, bibliothèque virtuelle, zone jeux, exercices, etc.

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Inspection

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Le Paulois

Voici le Bulletin - Bulletin municipal Le Paulois - Décembre 2020,, nous espérons qu’il vous sera d’une grande utilité et qu’il saura répondre à vos questions.

N’hésitez pas à contacter la Mairie pour tous commentaires ou suggestions afin d’améliorer la prochaine édition.

Bonne lecture!

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